Gratis proefles Tai Chi in Soest

SOEST Tai Chi wint de laatste jaren aan populariteit. Deze oosterse bewegings- en vechtkunst biedt ontspanning door middel van vloeiende bewegingen. Peter de Jong, een ervaren Tai Chi-docent uit Soest, geeft ruim twintig jaar les in deze kunstvorm. Op 18 september geeft hij, voor geïnteresseerden, een gratis proefles.

Peter: ,,Tai Chi is heilzaam voor zowel lichaam als geest. Het helpt je zowel fysiek als mentaal verder. Ik specialiseer mij in de verkorte Yangstijl, een van de vele eeuwenoude stijlen binnen Tai Chi. Ook jongeren hebben baat bij Tai Chi. Het helpt bij het verminderen van stress, het verbeteren van concentratie en het bevorderen van een gezonde lichaamshouding. In een tijd waarin jongeren vaak blootstaan aan hoge druk van school, sociale media en andere verplichtingen helpt Tai Chi om even los te komen van schermen en om bewust te worden van het eigen lichaam en ademhaling.”

Bovendien verbetert Tai Chi de balans, flexibiliteit en coördinatie, nuttig voor sportieve activiteiten, maar ook voor algemene gezondheid en welzijn op lange termijn. 

Veel mensen beoefenen Tai Chi om te ontspannen of om fysieke klachten aan te pakken. ,,Door Tai Chi word je je bewuster van je lichaam en bewegingen”, legt Peter uit. ,,Het gaat verder dan alleen bewegen. Het bewustzijn dat je ontwikkelt, werkt diep ontspannend en helpt je fysiek sterker te worden. Veel klachten, zoals lage rugpijn en schouder- en rugklachten, ontstaan door een slechte houding of te veel zitten. Tai Chi helpt je om beter en rechter te zitten en te staan.”

In de De Driesprong, Theresiastraat 16 in Soest, start de nieuwe sessie van vijftien lessen op woensdag 18 september. Een pakket van vijftien lessen voor beginners kost 200 euro. Peter: ,,Tai Chi uitproberen? Doe dan mee aan de gratis introductieles op woensdag 18 september om 19.00 uur in De Driesprong. Hoewel de les gratis is, wordt een vrijwillige bijdrage van bijvoorbeeld vijf euro gewaardeerd. Dit bedrag doneert ik aan een goed doel. Ik wil dat zoveel mogelijk mensen de kans krijgen om kennis te maken met Tai Chi.”

Aanmelden via www.taichipeterdejong.nl.