Rocken, drummen en vlammen bij energieke Pound-les

Met een paar felgroene fitnessdrumstokken in de hand en opzwepende muziek op de achtergrond gingen vijftien deelnemers zondag vol enthousiasme aan de slag tijdens de allereerste Pound-les bij Sportcentrum De Trits. De energieke workout maakte deel uit van de speciale groepslessenreeks die het sportcentrum dit voorjaar onder de noemer ‘Spring Special’ organiseert en zorgde voor een flinke dosis energie en plezier.

Tijdens de les werden diverse fitnessoefeningen gecombineerd met ritmisch trommelen. Gastdocente Paulien wist met haar aanstekelijke enthousiasme de groep moeiteloos te motiveren en spoorde iedereen aan om te ‘rocken en vlammen’ en het beste uit zichzelf te halen. De deelnemers sloegen met de stokken op de grond, hielden ze hoog in de lucht en voerden krachtige bewegingen uit op het ritme van de muziek. Squats, lunges en andere kracht- en cardio-oefeningen in combi met de drumstokken wisselden elkaar in rap tempo af. Het resultaat: een intensieve krachttraining waarbij plezier en energie centraal stonden.

‘Heerlijk uitgeleefd’
Na een uur hard werken werd de les met een grote glimlach en voldaan gevoel afgesloten. Na afloop waren de reacties ronduit enthousiast. “Wat een geweldige les. Ik heb genoten. Zou leuk zijn als dit vaker wordt georganiseerd’, aldus één van de deelnemers. Een ander liet weten: ‘Superleuke les en ik heb mij heerlijk uitgeleefd met de stokken’. Gezien het enthousiasme en het succes is de kans groot dat de Pound-les dit jaar nogmaals op de agenda van het sportcentrum verschijnt.

De volgende twee Spring Specials zijn Rebound Fitness op zondag 29 maart en de clinic Baanwielrennen op zaterdag 11 april. Meer info op www.detrits.nl