Spring Specials bij de Trits: drummen, jumpen en fietsen

Sportcentrum De Trits organiseert ook dit voorjaar weer de populaire Spring Specials. Net als voorgaande jaren staan deze bijzondere groepslessen in het teken van bewegen, variatie, jezelf uitdagen en vooral veel plezier hebben. De lessen maken geen deel uit van het reguliere lesrooster, wat ze extra bijzonder maakt en iedereen de kans biedt om eens iets anders of zelfs iets compleet nieuws op sportgebied uit te proberen. Dit jaar kun je kiezen uit Pound, Rebound Fitness en een clinic Baanwielrennen.

Pound: aan de slag met drumstokken
Pound laat zich het best omschrijven als een ritmische en effectieve workout met de sfeer van een (rock)concert. Tijdens de les worden op opzwepende muziek cardio-oefeningen en krachttraining gecombineerd met het constante drummen met zogeheten Ripstix: lichtgewicht fitnessdrumstokken. Het gebruik van de stokken geeft de les een extra dimensie. Het resultaat is een bijzondere manier van trainen waarbij je volledig wordt ondergedompeld in de muziek. Doordat de bewegingen eenvoudig aan te passen zijn, is Pound geschikt voor zowel beginnende als ervaren sporters. De les is op zondag 22 februari van 11:45-12:45 uur. 

Rebound Fitness: jumpen door de zaal
Na het succes van eerdere edities staat Rebound Fitness opnieuw op het programma op zondag 29 maart. Van 11:45-12:45 uur kun je meedoen aan deze intensieve training, waarbij je speciale springschoenen met ingebouwde veren draagt. Gastinstructeur Bianca Landman neemt je mee op aanstekelijke beats en leert je een korte choreo met diverse sprongen en bewegingen waarbij je jumpend door de zaal gaat. 

Clinic Baanwielrennen
Fietsliefhebbers die een keer de adrenaline van baanwielrennen willen ervaren, kunnen op zondag 11 april van 13:00-15:00 uur meedoen aan een speciale clinic in Apeldoorn. Hier ligt één van de mooiste wielerbanen van Europa, waar regelmatig topwedstrijden worden gehouden. Je krijgt eerst uitleg over de fiets en leert stapsgewijs alle technieken van de wielersport: van snelheid maken tot het boven in de baan rijden. Daarna ga je met de trainer de baan op om het geleerde in de praktijk te brengen. De clinic wordt afgesloten met een echte tijdrit.  

Aanmelden
Aan de Spring Specials kunnen zowel leden van De Trits als niet-leden meedoen. Deelname aan Pound en Rebound Fitness is gratis voor Premium leden. Basic leden betalen €10,- en niet-leden €15,.

Voor de clinic baanwielrennen is deelname voor Premium leden eveneens gratis. Basic leden betalen €30,- en niet-leden €45,-.

Aanmelden en betalen kan bij de receptie van het sportcentrum. Meer informatie over de specials is te vinden op www.detrits.nl.