Masterclass Rebound Fitness op herhaling in de Trits

Vorig jaar november organiseerde Sportcentrum de Trits voor de eerste keer een Rebound Fitness-les, wat een groot succes was. Alle reden om deze workout opnieuw op de agenda te zetten voor zaterdag 15 februari.

Van 12:30 tot 13:30 uur laat internationaal master trainer Bianca Landman tijdens een low impact cardioles deelnemers op opzwepende muziek werken aan hun conditie. Bijzonder is dat je hierbij geen sportschoenen draagt, maar speciale trainingsboots met ingebouwde veren. Deze maken elke beweging lichter voor de gewrichten en het trainen extra leuk. Daarnaast verbetert Rebound Fitness de lichaamshouding, zorgt het voor een snelle toename van kracht en behendigheid en wordt het lymfesysteem extra gestimuleerd.

Jumps en fitness oefeningen
Tijdens de les worden diverse jumps en bewegingen afgewisseld met spierversterkende fitness oefeningen. Dit levert uiteindelijk een korte choreo op, waarbij de energie door het lichaam stroomt en de conditie en het uithoudingsvermogen een flinke oppepper krijgen.

Zowel leden van de Trits als niet-leden kunnen zich inschrijven voor de les. Voor Premium leden is deelname gratis; Basic leden betalen € 10,- en niet-leden € 15,-. De plekken om aan te melden zijn schoenmaat afhankelijk, dus weer er snel bij. Opgeven en betalen kan bij de receptie van het sportcentrum. Meer info vind je ook op www.detrits.nl