Doe mee met de 30 dagen-challenge: elke dag een kleine stap naar vitaal ouder worden

REGIO Ouder worden doen we allemaal. Maar hoe zorg je ervoor dat je ook op latere leeftijd zo vitaal, zelfstandig en betrokken mogelijk blijft? BeterOud organiseert in oktober de 30 dagen-challenge ‘Hoe word je beter oud?’. Iedere dag ontvangen deelnemers per e-mail een praktische tip waarmee ze direct aan de slag kunnen. De tips gaan over drie belangrijke thema’s: gezond leven, verbonden blijven en vitaal ouder worden. De ene dag krijgen deelnemers een concreet advies, de andere dag een kleine doe-opdracht. De informatie wordt aangeboden in tekst en beeld en soms is er een korte video van een deskundige.

Het doel is vooral om mensen op een laagdrempelige manier aan het denken én in beweging te zetten. Want grote veranderingen zijn lang niet altijd nodig. Een kleine aanpassing in het dagelijks leven kan al verschil maken. Ook de manier waarop ouderen wonen en zorg ontvangen verandert. Steeds meer mensen blijven langer zelfstandig wonen, ook wanneer zij behoefte hebben aan intensieve zorg. Dat vraagt om nieuwe woonvormen en om een betere samenwerking tussen wonen, zorg en welzijn. Een andere belangrijke ontwikkeling is de toenemende aandacht voor de wijk.

Kwartiermaker Rian Huijsmans benadrukt daarbij het belang van contact met bewoners en het aansluiten bij bestaande initiatieven. Door zorg, welzijn en de lokale gemeenschap met elkaar te verbinden, kan de zelf- en samenredzaamheid van ouderen worden versterkt. Wie zelf aan de slag wil met vitaal en verbonden ouder worden, kan zich aanmelden voor de 30 dagen-challenge ‘Hoe word je beter oud?’. 

Vanaf 1 oktober ontvangen deelnemers dan iedere dag een praktische tip per e-mail. Daarnaast zijn er verschillende mogelijkheden voor professionals, vrijwilligers en geïnteresseerden om meer te leren over toekomstbestendige ouderenzorg en samenwerking in de wijk. Ook worden ouderen gevraagd mee te doen aan onderzoeken naar bijvoorbeeld het gebruik van internet, sociale media en LinkedIn. 

Meer informatie en aanmelden op www.beteroud.nl/challenge.