Nieuw in Baarn: Recode Gym voor herstel, groei en kracht

BAARN Begin dit jaar openden Cindy Melenhorst, Mike Dekker en Elmer de Vries de deuren van Recode Gym in Baarn. Hun missie? Mensen helpen fysiek én mentaal sterker te worden. ,,We zijn geen standaard sportschool,” zegt Cindy. ,,Bij ons train je doelgericht aan kracht, conditie en techniek, maar ook aan motivatie, herstel en balans in je leven.”

Recode Gym is geen plek waar je ‘gewoon even je rondje komt doen’. Iedere training – of je nu individueel, met een maatje of in een small group traint – is afgestemd op jouw niveau en doelen. ,,We bieden maatwerk,” legt Mike uit. ,,Onze aanpak is onderbouwd met wetenschappelijke inzichten en gericht op duurzame vooruitgang. Buiten je comfortzone waar je leert en echt wat aan hebt.”

Een belangrijk onderdeel van de aanpak is krachttraining. Elmer: ,,Veel mensen weten niet dat vanaf je dertigste levensjaar je spiermassa langzaam begint af te nemen. Sarcopenie heet dat - een natuurlijk proces, maar je kunt het wél tegengaan. Slechts twee keer per week gericht functioneel trainen kan ervoor zorgen dat je spieren en botten sterker worden, je metabolisme op peil blijft, wat helpt om vitaal oud te worden.”

Bij Recode Gym train je niet alleen. ,,We zijn een hechte community”, zegt Cindy. ,,Mensen voelen zich hier welkom en worden door ons ondersteund. Je haalt energie uit elkaar en de variatie in trainingen zorgen voor meer plezier. Dat en structuur maakt het makkelijker om vol te houden.”

Elmer: ,,Wil jij investeren in jezelf en jouw gezondheid? Maak gebruik van de welkomstactie: het Recode Master Pakket, inclusief vier personal trainingssessies, een persoonlijke intake, trainingsplan, hersteladviesgesprek én een Recode T-shirt.” Mike: ,,Je lichaam is je fundament. Wij helpen je om dat sterker te maken – voor vandaag én morgen.”

Meer informatie en aanmelden via
www.recodegym.nl.

Recode Gym, Oud Eemnesserweg 5f, 
3741 MP Baarn

Dit artikel wordt u aangeboden door Recode Gym