'Ik denk dat het mijn meniscus is'

20 april 2026 om 12:01

AMERSFOORT Dr. Martijn Brinkman van OrthoCare Clinics Amersfoort praat lezers van De Stad Amersfoort de komende maanden bij over veelvoorkomende knieklachten, wat men zelf kan doen om ze te voorkomen en hoe zij met hoogwaardige en toegankelijke kniezorg klaarstaan voor de regio. ,,Ik denk dat het mijn meniscus is. Die zin horen we vaak in de spreekkamer", zegt Brinkman. ,,Veel mensen lopen rond met knieklachten, overtuigd dat pijn automatisch betekent dat er iets ‘stuk’ is. Maar dat beeld klopt vaak niet. Het is geen alles-of-niets-verhaal."  

,,De klachten zijn vaak deel van het proces van het ouder worden van de knie waarbij geleidelijk de kwaliteit van het kraakbeen, de meniscus, botten, spieren en daarmee de belastbaarheid veranderen. Het is meestal niet (alleen) de meniscus en bovendien hoeven veel meniscusscheuren niet geopereerd te worden."

ARTROSE ,,Als er dan toch artrose is, zegt opvallend genoeg de hoeveelheid slijtage op een röntgenfoto vaak weinig over hoeveel pijn iemand ervaart. We zien mensen met op de röntgenfoto duidelijke artrose die goed functioneren, en mensen met milde afwijkingen die dagelijks beperkt zijn." Een ander hardnekkig misverstand is dat bewegen schadelijk zou zijn.

 

,,Uit angst voor verdere schade of slijtage gaan mensen hun knie ontzien. Juist dat werkt vaak averechts: minder beweging leidt tot stijfheid, krachtverlies en uiteindelijk meer klachten. De sleutel zit niet in stoppen, maar in op de juiste manier blijven bewegen", aldus Brinkman. ,,Wat veel mensen vooral belemmert, is onzekerheid. Moet ik hier iets mee? Kan ik schade veroorzaken? Maak ik het zelf verder stuk? Wanneer is het ‘te laat’?"

DUIDELIJKHEID ,,Duidelijkheid maakt daarbij een wereld van verschil. Begrijpen wat er in de knie gebeurt, geeft rust en helpt om betere keuzes te maken, of dat nu gerichte training is, het gebruiken van pijnstillers, een injectie of aanpassing van belasting, of het bespreken van verdere behandelopties. Om die eerste helderheid te bieden, hebben we bij OrthoCare Clinics een korte knie zelftest ontwikkeld. Niet om te oordelen, maar om richting te geven. Wanneer uit die oriëntatie blijkt dat verdere beoordeling medisch zinvol is, vindt specialistische zorg bij ons plaats op basis van een verwijzing van de huisarts, zodat de behandeling goed aansluit op wat echt nodig is. Want goed bewegen begint met goed begrijpen", zegt Brinkman tot besluit.  

[Scan de QR-code voor de online zelftest: