Tension Releasing Exercises nieuw in Baarn!'leer het trucje van je lijf om spanning los te laten'

Trillen bij pijn, spanning of gevaar. Het is een oeroud mechanisme van mens en dier om bepaalde gebeurtenissen letterlijk én figuurlijk van je af te schudden. Tegenwoordig zie je dit vrijwel geen mens meer doen, ondanks de hoge mate van stress en lichamelijke kwaaltjes die ‘wij’ ondervinden. Angelique Pollen stuitte jaren geleden op een oplossing en is nu actief als gezondheidscoach met TRE®, oftewel Tension Releasing Exercises, als specialisatie. ‘Door TRE kan je ballast loslaten en beter jouw behoeften en grenzen aanvoelen, op een natuurlijke wijze!
Zowel bij mens als bij dier is trillen een middel om het zenuwstelsel te kalmeren, de spierspanning te verminderen en daarmee ook het adrenaline- en cortisolniveau te verlagen.  Wij hebben ons als mens aangeleerd, om als we stress of iets naars ervaren, dit in ons lijf op te slaan in plaats van ‘eruit te laten trillen’. Het gevolg is dat we massaal kampen met lichamelijke en psychische klachten als buik-, hoofd- en rugpijn en stress of zelfs burnout. Door zeven oefeningen te doen, wek je trillingen op en jouw lijf neemt die over. Het effect is dat het lichaam zichzelf kalmeert. In plaats van spanning of pijn op te slaan, laat je het los. Daarom werkt TRE® niet alleen als oplossing, maar ook preventief.’
Klanten van jong tot oud en uit alle windstreken weten haar coachingspraktijk in Baarn te vinden. Met haar medische achtergrond voelt ze daarbij haarfijn aan wat haar klanten nodig hebben. ‘Ik heb aan een half woord genoeg. En met mijn opleiding tot lifecoach op zak zet ik niet alleen TRE in, maar ook technieken als Voice Dialogue, BodyDrumRelease en natuurcoaching.’
Haar klanten zijn vooraf soms nog wat sceptisch, maar daarna veelal razend enthousiast. ‘Het doen van de oefeningen in een veilige omgeving is in feite genoeg; in groepsverband of individueel. In een groep kan je je door anderen laten prikkelen in het loslaten. Eén op één ga je vaak wat meer de diepte in. In alle gevallen geldt: jouw lijf bepaalt het tempo – en niet je hoofd. En dat is wat TRE® zo lichaamseigen, mild en effectief maakt en waardoor Angelique elke keer weer oogjes zien fonkelen bij haar klanten, ongeacht de klacht of het trauma waarmee ze komen.’De glundering in Angelique’s gezicht verraadt dat daar geen woord van is gelogen…

www.traumastressrelease.com  0620725253           Gezondheidscentrum Oosterstraat Baarn